Liebe im Alter: Warum sie reifer, intensiver und erfüllender wird

Offen über die Liebe im Alter zu sprechen ist schon lange kein Tabu mehr. Es ist an der Zeit zu erkennen, dass das Liebesleben im Alter entgegen aller spießigen Vorurteile einiges zu bieten hat: Von romantischer Zweisamkeit bis hin zu prickelnder Leidenschaft. Wir haben uns für Sie schlau gemacht und erklären, wieso die Liebe im Alter in vielerlei Hinsicht sogar erfüllender ist, als die unbeholfene junge Liebe.

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Eva-Maria Hesse ist systemische Paar- und Familientherapeutin. Sie berät in ihrer Praxis in Nürnberg Singles und Paare sowohl zum Umgang mit Trennung und Krisen als auch zu Achtsamkeit, gelingender Partnerschaft und Resilienz. Als gefragte Expertin hält sie Vorträge und beantwortet in verschiedenen Medien Fragen zu Beziehungsthemen. Detaillierte Informationen finden Sie auf ihrer Homepage.

Leidenschaft statt Lustlosigkeit: Was macht Liebe im Alter aus?

Bedauerlicherweise nehmen viele an, dass die Liebe im Alter eingestaubt, lustlos und von vielen Nachteilen geprägt ist – aber falsch gedacht! Wie der Menschen selbst, reift auch die Liebe und Sexualität im Alter und verändert sich durch diese Reife positiv. Egal ob Sie im Alter einen neuen Partner finden oder glücklich in einer langjährigen Partnerschaft sind, der Herbst des Lebens bietet einige Möglichkeiten für Ihr Liebesleben.

Wie verändert sich die Liebe im Alter?

Viele Menschen denken im Herbst des Lebens sehnsüchtig an ihre jungen Jahre zurück, dabei steckt besonders in den reiferen Jahren so viel Lebensqualität. Diese offenbart sich auch in der Liebe im Alter.

• Lebenserfahrung: Die Erlebnisse und Erfahrungen, welche Sie im Laufe Ihres Lebens gesammelt haben, sorgen für einen entspannten Umgang mit Sex.
• Selbstbewusstsein: Die Unsicherheit in sexueller Hinsicht ist ein Nachteil der jungen Jahre, welcher im Herbst des Lebens verfliegt.
• Man kennt den Körper: Nach einigen Jahrzehnten im eigenen Körper kennen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und Erwartungen in der Liebe, was dafür sorgt, dass der Sex im Alter wesentlich befriedigender ist.
• Der Druck ist raus: Jugendlicher Leistungsdruck beim Sex verfliegt und macht Platz für die reife Liebe.
• Mehr Ruhe im Leben: Die meisten Lebensziele sind erreicht und im Alltag bleibt mehr Zeit für Zweisamkeit.

Wichtig ist, dass Dates ausgemacht werden, man sich attraktiv für die andere Person macht, sodass man sich begehrenswert fühlt und da eben auch was dafür tut. Es geht gar nicht so sehr um Sex haben als solches, sondern eben um Begehrtwerden und diese Sinnlichkeit im Sinn von Zärtlichkeit. – Eva-Maria Hesse

5 Gründe, wieso die Liebe im Alter besser ist

Sie haben in Ihren goldenen Jahren bereits einiges erreicht und darauf können Sie stolz sein! Deshalb wird es endlich Zeit, sich etwas zu gönnen. Liebe ist etwas Allgegenwärtiges und nichts, das mit den Jahren an Bedeutung verliert. Genießen Sie die Liebe im Alter in vollen Zügen, egal ob mit dem langjährigen Partner oder der neuen Liebe im Alter.

Mit 60 verändert sich der Körper oder hat sich verändert. Wechseljahre, Lustempfinden, aber auch gewisse Ängste sind da große Themen. Je mehr man im Selbstvertrauen ist, desto besser, weil dann wirkt man auch selbstbewusster und ist mehr in seiner Mitte. – Eva-Maria Hesse

• Sex im Alter ist die beste Medizin: Beim Sex und besonders dem Orgasmus werden Glückshormone ausgeschüttet, welche das Immunsystem unterstützen und vor altersbedingten Krankheiten schützen.
• Veränderte Libido: Im höheren Alter ermöglicht die veränderte Libido des Mannes. Ein längeres und befriedigenderes Erlebnis im Bett für beide Partner.
• Wechseljahre überwunden: Keine Gereiztheit, trockene Vaginalschleimhaut oder Hitzewallungen mehr, jetzt kommt die Lust der Frau zurück und heizt das Liebesleben auf.
• Keine Angst vor einer Schwangerschaft: Anders als in jungen Jahren gibt es ab der Menopause keinen Grund mehr sich Sorgen um eine ungewollte Schwangerschaft zu machen.
• Bettsport als Fitnessprogramm: Nehmen Sie sich mehr Zeit für Sex und auch zum Küssen, denn das hält nicht nur gesund, sondern auch fit und Sie verbrennen lästige Kalorien.

Es ist einfach wichtig, körperlich miteinander zu sein, einen zärtlichen Umgang zu haben und vor allem auch diese Liebespaarebene zu versorgen. Dass man sich als Frau und Mann wahrgenommen fühlt. Da kann man unheimlich viel tun, völlig fernab vom Sexualakt. – Eva-Maria Hesse

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