{"id":666,"date":"2026-01-26T09:32:33","date_gmt":"2026-01-26T08:32:33","guid":{"rendered":"https:\/\/partnersuche-ab-60.de\/magazin\/?p=666"},"modified":"2026-05-04T15:46:41","modified_gmt":"2026-05-04T13:46:41","slug":"sex-im-alter-gesund","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/partnersuche-ab-60.de\/magazin\/liebe-im-alter\/sex-im-alter-gesund\/","title":{"rendered":"Sex im Alter f\u00fcr die Gesundheit"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column width=“1\/1″][vc_column_text]Auch wenn es scheint, als k\u00f6nnte die Gesellschaft es sich kaum vorstellen, ist Sex im Alter<\/a> nat\u00fcrlich mehr als normal<\/strong>. Denn Sexualit\u00e4t spielt auch in den sp\u00e4teren Lebensjahren immer noch eine gro\u00dfe und bedeutende Rolle. Wieso auch nicht? Es gibt n\u00e4mlich keine Altersgrenze f\u00fcr eine befriedigte Sexualit\u00e4t<\/strong>. Au\u00dferdem kennt man in den goldenen Jahren den eigenen K\u00f6rper besser als je zuvor. So wei\u00df man selbst genau, was einem gef\u00e4llt und was nicht. Dennoch kann das erh\u00f6hte Alter die Sexualit\u00e4t ungewollt beeinflussen. Dabei stellt sich die Frage, wie eng sind Gesundheit und Sex im Alter wirklich miteinander verbunden?<\/p>\n

Wollen auch Sie Ihre goldenen Jahre mit Leidenschaft und Intimit\u00e4t f\u00fcllen? Auf partnersuche-ab-60<\/a> finden Sie charmante Singles f\u00fcr Ihre n\u00e4chstes Liebesabenteuer.<\/em><\/p>\n

Zweisamkeit im Alter ist kein Tabuthema<\/h2>\n

Ein h\u00f6heres Alter zu erreichen, ist noch lange kein Grund das eigene Sexleben an den Nagel zu h\u00e4ngen. Es gibt keinen Grund auf Sex im Alter zu verzichten! Sollten Sie eine Scheidung<\/a>, Trennung<\/a> oder den Tod des Partners<\/a> durchlitten haben, ist es dennoch nie zu sp\u00e4t eine neue Liebe mit Leidenschaft, Z\u00e4rtlichkeit und Erotik zu finden<\/strong>! Sie leben in Ihren goldenen Jahren und deshalb sollten Sie Ihre Sexualit\u00e4t in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen. Auch die Gesellschaft befindet sich im positiven Wandel und geht zunehmend offener mit dem Thema Sex im Alter<\/a> um. Denn wenn \u00dc60-Promis, wie Sharon Stone und Jane Fonda unverstellt \u00fcber ihre Sexualit\u00e4t im reifen Alter sprechen, dann k\u00f6nnen Sie das im privaten einer neuen Beziehung erst recht!<\/p>\n

Wichtig ist, dass Dates ausgemacht werden, man sich attraktiv f\u00fcr die andere Person macht, sodass man sich begehrenswert f\u00fchlt und da eben auch was daf\u00fcr tut. Es geht gar nicht so sehr um Sex haben als solches, sondern eben um Begehrtwerden und diese Sinnlichkeit im Sinn von Z\u00e4rtlichkeit. – Eva-Maria Hesse<\/p><\/blockquote>\n

Keine Hindernisse f\u00fcr Leidenschaft und Z\u00e4rtlichkeit<\/h2>\n

Ihr K\u00f6rper ist ein Tempel und sollte von Ihnen trotz seiner Ver\u00e4nderung im Alter auch so behandelt werden. Selbst Krankheiten, Medikamenteneinnahmen oder Hormonver\u00e4nderungen k\u00f6nnen meist behoben oder beschr\u00e4nkt werden und Sie so nicht von einem prickelnden Sexualleben abhalten<\/strong>. Denn Liebe ist<\/a> im reifen Alter sinnlicher und leidenschaftlicher als je zuvor. Es hilft, wenn man sich neben manchen Beschwerden, die mit den Lebensjahren kommen, auch bewusst macht, was alles leichter f\u00e4llt als in unerfahrenen Jugendexperimenten.<\/p>\n

Mit 60 ver\u00e4ndert sich der K\u00f6rper oder hat sich ver\u00e4ndert. Wechseljahre, Lustempfinden, aber auch gewisse \u00c4ngste sind da gro\u00dfe Themen. Je mehr man im Selbstvertrauen ist, desto besser, weil man dann auch selbstbewusster wirkt und mehr in seiner Mitte ist. – Eva-Maria Hesse<\/p><\/blockquote>\n

Sinnlicherer Sex im Alter<\/h2>\n

Die eigene Sexualit\u00e4t in vollen Z\u00fcgen auszuleben ist etwas Wunderbares. Besonders das fortgeschrittenen Alter bietet Ihnen einige Vorz\u00fcge, um Ihr Liebesleben so aufregend wie nie zu vor gestalten zu k\u00f6nnen. Also fangen Sie an wieder richtig mit Ihrem Leben zu flirten <\/a>und genie\u00dfen Sie den Sex im Alter!<\/p>\n

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  1. Menopause durchgestanden<\/strong> – Jetzt wird der Sex unbeschwerter<\/li>\n
  2. Die wichtigen Lebensziele sind erreicht – Der Kopf ist frei f\u00fcr die Liebe<\/strong><\/li>\n
  3. In den goldenen Jahren kennen Sie Ihren K\u00f6rper – Selbstbewusstsein bereichert die Erotik<\/strong><\/li>\n
  4. Weniger Stress<\/strong> im Alter \u2013 Die Orgasmusf\u00e4higkeit ver\u00e4ndert sich positiv<\/strong><\/li>\n
  5. Verz\u00f6gerter Samenerguss<\/strong> \u2013 Ein l\u00e4ngeres und befriedigenderes Liebesspiel<\/li>\n<\/ol>\n

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    Sex im Alter als Gesundheitsvorsorge<\/h2>\n

    Der sogenannte \u201eBettsport\u201c ist kein Privileg der Jugend, denn Sex im Alter muss keine Seltenheit sein. In Deutschland haben \u00fcber 60-J\u00e4hrige im Schnitt 80-mal Sex pro Jahr, <\/strong>denn reife Sexualit\u00e4t wirkt sich rundum positiv aus. Dabei muss Bettsport nicht als halsbrecherische Sexkrobatik der virtuosesten Stellen missverstanden werden. Allein die Bewegung, die N\u00e4he und die Leidenschaft sind schon wohltuende Bewegungen, die man in einem Alltag ohne Partner so nie ersetzen kann. Wir nennen Ihnen drei Gr\u00fcnde, wieso Sex im Alter wirklich die beste Medizin ist.<\/p>\n

    Befriedigendes Fitnessprogramm : Statt Aerobic allein lieber \u201eErotik zu zweit\u201c<\/h3>\n

    Der Geschlechtsverkehr kann durch verschiedene Sexstellungen ganz schnell zum pers\u00f6nlichen Fitnessprogramm<\/strong> werden und das wirkt sich besonders in den goldenen Jahren positiv auf Ihren K\u00f6rper aus. Beim Schlafzimmer-Training k\u00f6nnen Sie bis zu 350 Kilokalorien verbrennen, durch Vorspiel und inniges K\u00fcssen nat\u00fcrlich noch mehr. Dem Verbrennen sind keine Grenzen gesetzt, wenn die Leidenschaft vom Knistern zum Lodern wird und ein gl\u00fcckliches Paar nach l\u00e4ngerer Zeit des Singles-Daseins schlie\u00dflich erstmals wieder feurig einem Orgasmus entgegenschwebt. Also runter vom Nordic Walking-Pfad und rein in Schlafzimmer!<\/p>\n

    Sollte Ihnen zu Ihrem leidenschaftlichen Gl\u00fcck noch der richtige Partner fehlen, ist das kein Problem. Denn in den goldenen Jahren gibt es simple M\u00f6glichkeiten, wie partnersuche-ab-60,<\/a> um seri\u00f6s und treffsicher einen neuen Partner zu finden<\/a>. So k\u00f6nnen Sie neben Geborgenheit auch den langersehnten Sex wiederfinden, neu entfesseln und Ihre Leidenschaft ausleben wie lange nicht mehr.<\/p>\n

    Begierde bringt Gesundheit<\/h3>\n

    Zweisamkeit in Leidenschaft h\u00e4lt uns nicht nur fit, sondern auch dauerhaft gesund<\/strong>. Denn Sex senkt den Blutdruck und st\u00e4rkt das Immunsystem. Au\u00dferdem wird durch Bettsport das Risiko f\u00fcr Herzerkrankung gesenkt und das Herz-Kreislauf-System unterst\u00fctzt. So verringert sich die Anzahl der Arztbesuche und es bleibt mehr Zeit f\u00fcr Dates<\/a> und Sinnlichkeit zu zweit.<\/p>\n

    Gl\u00fcckshormone f\u00fcr mehr Leichtigkeit<\/h3>\n

    Sex macht nicht nur Spa\u00df, sondern auch gl\u00fccklicher! Beim Liebesspiel werden verschiedenste Hormone ausgesch\u00fcttet, welche sich alle auf Ihre Psyche auswirken und das mehr als nur geringf\u00fcgig positiv.<\/p>\n