{"id":164,"date":"2020-07-19T06:14:31","date_gmt":"2020-07-19T04:14:31","guid":{"rendered":"http:\/\/magazin.jacorprojekt.de\/?p=164"},"modified":"2026-01-22T14:17:29","modified_gmt":"2026-01-22T13:17:29","slug":"nach-der-trennung-neuanfang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/partnersuche-ab-60.de\/magazin\/trennung\/nach-der-trennung-neuanfang\/","title":{"rendered":"Nach der Trennung \u2013 Wie den Neuanfang beginnen"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00dcbersicht<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/partnersuche-ab-60.de\/magazin\/trennung\/nach-der-trennung-neuanfang\/#akzeptanz-%e2%80%93-neuanfang-nach-der-trennung\" >Akzeptanz \u2013 Neuanfang nach der Trennung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/partnersuche-ab-60.de\/magazin\/trennung\/nach-der-trennung-neuanfang\/#ehrlich-zu-sich-selbst-und-neuen-bekanntschaften\" >Ehrlich zu sich selbst und neuen Bekanntschaften<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/partnersuche-ab-60.de\/magazin\/trennung\/nach-der-trennung-neuanfang\/#nach-der-trennung-ist-vor-dem-neuanfang\" >Nach der Trennung ist vor dem Neuanfang<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column width=&#8220;1\/1&#8243;][vc_column_text]Mit dem Beziehungsende scheint erst einmal eine Welt zusammenzubrechen. Fast ohnm\u00e4chtig blickt man Ungewissheiten entgegen. Einen Neuanfang zu finden, ist nicht leicht. Trennungsschmerzen und \u00c4ngste bestimmen den Tag. Wie soll es in Zukunft weitergehen? Wie soll ich das alles alleine bew\u00e4ltigen? Doch zum Lesen langer Beziehungsratgeber fehlt einem jede Energie. Was gegen <a href=\"https:\/\/partnersucheab60.singlemagazine.de\/trennung\/liebeskummer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Liebeskummer hilft<\/a> und wie der Neuanfang klappt.<\/p>\n<p><strong>Trennung verarbeiten: Mehr Ausnahme als Alltag<\/strong><\/p>\n<p>Die <a href=\"https:\/\/partnersucheab60.singlemagazine.de\/trennung\/nach-der-trennung-neuanfang\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Trennung vom Partner<\/a> bringt nicht nur emotionale Probleme mit sich, sondern auch echte Sorgen. Den Alltag alleine zu bew\u00e4ltigen, scheint unheimlich schwer. Noch dazu weil mit dem Beziehungsende mehr als nur der Partner verlorengeht:<\/p>\n<ul>\n<li>Verlust der gemeinsamen Zukunftspl\u00e4ne<\/li>\n<li>Verlust des gemeinsamen Hauses oder der Wohnung<\/li>\n<li>Verlust gemeinsamer Freunde<\/li>\n<li>Scheinbarer Kontrollverlust \u00fcber seine eigene Zukunft<\/li>\n<li>Verlust der Alltagsgewohnheiten<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Nach der Trennung den Neuanfang wagen? Auf <a href=\"https:\/\/partnersuche-ab-60.de\/?AID=magazin\">Partnersuche ab 60<\/a> viele Singles zum Verlieben finden. <\/em><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"akzeptanz-%e2%80%93-neuanfang-nach-der-trennung\"><\/span>Akzeptanz \u2013 Neuanfang nach der Trennung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>So traurig es ist: Nichts bringt die Beziehung nun wieder zur\u00fcck. H\u00f6chstens noch mehr Beziehungsprobleme. Sich das einzugestehen ist schwer, wann soll man schlie\u00dflich die Hoffnung aufgeben. Doch erst wenn die Trennung vom Partner akzeptiert ist, kann die <a href=\"https:\/\/partnersucheab60.singlemagazine.de\/trennung\/liebesaus-anzeichen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00dcberwindung der Trennung<\/a> beginnen. Am besten gelingt das tats\u00e4chlich mit einem Neuanfang. Viele alte Freizeitbesch\u00e4ftigungen sind verloren, einfach alleine entspannen klappt nicht, weil man dann nicht f\u00fcr sich sein kann, sondern lediglich umgeben von Trauer und Sorgen ist. Ein neues Leben muss aufgebaut werden. Und das kann besonders f\u00fcr \u00e4ltere Menschen eine Chance sein, sich nochmal ganz auf das Wesentliche zu fokussieren.<\/p>\n<blockquote><p>Man sollte sich seine Gedanken machen und diese Bed\u00fcrfnisse dann auch \u00e4u\u00dfern: Bin ich auf der Suche nach einer neuen Partnerin oder einem neuen Partner, um gemeinsame Zeit zu verbringen und quasi nicht allein zu sein? Geht es mir um Aktivit\u00e4ten, aber weiterhin m\u00f6chte ich allein in meiner Wohnung sein und mir meine Selbstst\u00e4ndigkeit bewahren? Oder ist mein Ziel, noch mal mit jemandem zusammenzuziehen und wirklich dieses bis ans Lebensende zu haben und vielleicht sogar noch mal zu heiraten? &#8211; Eva-Maria Hesse<\/p><\/blockquote>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ehrlich-zu-sich-selbst-und-neuen-bekanntschaften\"><\/span>Ehrlich zu sich selbst und neuen Bekanntschaften<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Wer selbstbestimmt lebt, ist gl\u00fccklicher. Selbstbestimmt zu leben hei\u00dft dabei, offen mit den eigenen Gef\u00fchlen und W\u00fcnschen umzugehen. Denn das befreit einen aus alten Zw\u00e4ngen und Gewohnheiten. Trennungsschmerzen \u00fcberwinden die meisten, indem sie neue <a href=\"https:\/\/partnersucheab60.singlemagazine.de\/partnersuche\/online-dating-tipps\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Menschen kennenlernen<\/a>, ehrlich \u00fcber ihre Vergangenheit sprechen und so selbst daran arbeiten, dass es weitergeht. So schwer es auch fallen mag, eine Trennung \u00fcberwindet man nur mit neuen Bekanntschaften, da sonst immer eine L\u00fccke klafft, die man selbst nicht schlie\u00dfen kann.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"nach-der-trennung-ist-vor-dem-neuanfang\"><\/span>Nach der Trennung ist vor dem Neuanfang<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<blockquote><p>Einfach offen bleiben und sehr achtsam, was die eigenen Gedanken und Gef\u00fchle anbetrifft. Wie f\u00fchlt es sich an, wenn ich mit meinem Gegen\u00fcber zusammen bin? F\u00fchlt es sich gut an oder nicht so gut? Und dann eben auch gegebenenfalls die Konsequenzen daraus ziehen. &#8211; Eva-Maria Hesse<\/p><\/blockquote>\n<p>Angst vor neuen Beziehungen, Unsicherheit im Umgang mit neuen Bekanntschaften, das letzte Kennenlernen liegt viele Jahre oder gar Jahrzehnte zur\u00fcck. In dieser Situation hilft es ungemein, sich wieder zur\u00fcckzuerinnern: Was waren Tr\u00e4ume, Ziele und W\u00fcnsche bevor man einen Partner hatte? Was h\u00e4tte man gerne erlebt, war aber durch Partner oder Familie dazu nicht in der Lage. Wenn man sich auf diese Aspekte besinnt und wieder optimistisch in die Zukunft schreitet, sich weiterentwickelt und neu entdeckt, r\u00fccken die Altlasten sehr schnell in weite Ferne. Ein Neuanfang lockt mit neuen Freiheiten.<\/p>\n<blockquote><p>Man sollte sich Zeit lassen und gut bei sich bleiben, um dann auch gute Entscheidungen treffen zu k\u00f6nnen, auch wenn man denkt, dass man diese Zeit mit 60 nicht mehr hat. Genau das ist der Fehler. &#8211; Eva-Maria Hesse<\/p><\/blockquote>\n<p>Lesen Sie hier, wie Sie am besten <a href=\"https:\/\/partnersucheab60.singlemagazine.de\/partnersuche\/frauen-kennenlernen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Frauen Kennenlernen<\/a> und hier, wie Sie <a href=\"https:\/\/partnersucheab60.singlemagazine.de\/partnersuche\/manner-kennenlernen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">M\u00e4nner kennenlernen<\/a> k\u00f6nnen.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mit dem Beziehungsende scheint erst einmal eine Welt zusammenzubrechen. Fast ohnm\u00e4chtig blickt man Ungewissheiten entgegen. Eine Trennung zu \u00fcberwinden, ist nicht leicht. Trennungsschmerzen und \u00c4ngste bestimmen den Tag. Wie soll es in Zukunft weitergehen? Wie soll ich das alles alleine bew\u00e4ltigen? Doch zum Lesen langer Beziehungsratgeber fehlt einem jede Energie. 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