Übersicht
Mit dem Beziehungsende scheint erst einmal eine Welt zusammenzubrechen. Fast ohnmächtig blickt man Ungewissheiten entgegen. Einen Neuanfang zu finden, ist nicht leicht. Trennungsschmerzen und Ängste bestimmen den Tag. Wie soll es in Zukunft weitergehen? Wie soll ich das alles alleine bewältigen? Doch zum Lesen langer Beziehungsratgeber fehlt einem jede Energie. Was gegen Liebeskummer hilft und wie der Neuanfang klappt.
Trennung verarbeiten: Mehr Ausnahme als Alltag
Die Trennung vom Partner bringt nicht nur emotionale Probleme mit sich, sondern auch echte Sorgen. Den Alltag alleine zu bewältigen, scheint unheimlich schwer. Noch dazu weil mit dem Beziehungsende mehr als nur der Partner verlorengeht:
- Verlust der gemeinsamen Zukunftspläne
- Verlust des gemeinsamen Hauses oder der Wohnung
- Verlust gemeinsamer Freunde
- Scheinbarer Kontrollverlust über seine eigene Zukunft
- Verlust der Alltagsgewohnheiten
Nach der Trennung den Neuanfang wagen? Auf Partnersuche ab 60 viele Singles zum Verlieben finden.
Akzeptanz – Neuanfang nach der Trennung
So traurig es ist: Nichts bringt die Beziehung nun wieder zurück. Höchstens noch mehr Beziehungsprobleme. Sich das einzugestehen ist schwer, wann soll man schließlich die Hoffnung aufgeben. Doch erst wenn die Trennung vom Partner akzeptiert ist, kann die Überwindung der Trennung beginnen. Am besten gelingt das tatsächlich mit einem Neuanfang. Viele alte Freizeitbeschäftigungen sind verloren, einfach alleine entspannen klappt nicht, weil man dann nicht für sich sein kann, sondern lediglich umgeben von Trauer und Sorgen ist. Ein neues Leben muss aufgebaut werden. Und das kann besonders für ältere Menschen eine Chance sein, sich nochmal ganz auf das Wesentliche zu fokussieren.
Ehrlich zu sich selbst und neuen Bekanntschaften
Wer selbstbestimmt lebt, ist glücklicher. Selbstbestimmt zu leben heißt dabei, offen mit den eigenen Gefühlen und Wünschen umzugehen. Denn das befreit einen aus alten Zwängen und Gewohnheiten. Trennungsschmerzen überwinden die meisten, indem sie neue Menschen kennenlernen, ehrlich über ihre Vergangenheit sprechen und so selbst daran arbeiten, dass es weitergeht. So schwer es auch fallen mag, eine Trennung überwindet man nur mit neuen Bekanntschaften, da sonst immer eine Lücke klafft, die man selbst nicht schließen kann.
Nach der Trennung ist vor dem Neuanfang
Angst vor neuen Beziehungen, Unsicherheit im Umgang mit neuen Bekanntschaften, das letzte Kennenlernen liegt viele Jahre oder gar Jahrzehnte zurück. In dieser Situation hilft es ungemein, sich wieder zurückzuerinnern: Was waren Träume, Ziele und Wünsche bevor man einen Partner hatte? Was hätte man gerne erlebt, war aber durch Partner oder Familie dazu nicht in der Lage. Wenn man sich auf diese Aspekte besinnt und wieder optimistisch in die Zukunft schreitet, sich weiterentwickelt und neu entdeckt, rücken die Altlasten sehr schnell in weite Ferne. Ein Neuanfang lockt mit neuen Freiheiten.
Lesen Sie hier, wie Sie am besten Frauen Kennenlernen und hier, wie Sie Männer kennenlernen können.
Comments are closed.