Fremdgehen: 6 Anzeichen zeigen es

Fremdgehen erkennen 

Sie haben den Verdacht, dass ihr Partner oder Ihre Partnerin eine Affäre hat? Es gibt einige Warnsignale auf, die Sie achten können, um dies herauszufinden. Wir haben hier die wichtigsten für Sie gesammelt. 

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Eva-Maria Hesse ist systemische Paar- und Familientherapeutin. Sie berät in ihrer Praxis in Nürnberg Singles und Paare sowohl zum Umgang mit Trennung und Krisen als auch zu Achtsamkeit, gelingender Partnerschaft und Resilienz. Als gefragte Expertin hält sie Vorträge und beantwortet in verschiedenen Medien Fragen zu Beziehungsthemen. Detaillierte Informationen finden Sie auf ihrer Homepage.

Fremdgehen Anzeichen – 6 klare Indizien für einen Seitensprung

Sie verspüren eine leichte Ahnung: Ihr Partner verhält sich in letzter Zeit besonders merkwürdig. Jetzt ist Ihr Spürsinn gefragt: Wir zeigen Ihnen auf welche Fremdgehen Anzeichen Sie achten sollten, sobald Sie ein ungutes Gefühl haben und einen Seitensprung vermuten. 

• Neues Aussehen 

Eines der Fremdgehen Anzeichen ist, wenn Ihr Partner in letzter Zeit besonders oft im Bad ist und auf einmal viel Wert auf sein Äußeres legt. Kann er oder sie an keinem Spiegel vorbeilaufen, ohne noch einen Blick auf sich selbst zu werfen? Vielleicht hat er oder sie sich sogar eine neue Frisur und versucht möglichst jung auszusehen? Das können ganz klare Anzeichen für Fremdgehen sein, denn ihr Lebensgefährte versucht seiner Affäre zu gefallen und möglichst jung zu wirken. 

• Charakterveränderungen als Fremdgehen Anzeichen 

Untreue gibt den meisten Menschen ein ganz neues Selbstwertgefühl, welches sie durch ein neues Aussehen ausleben. Fremdgeher scheinen einen neuen Antrieb gefunden zu haben und sind daher sehr motiviert und oft gut gelaunt. Achten Sie also darauf, ob sie bei ihrem Partner solche Veränderungen wahrnehmen können. 

• Unruhe 

Zwei Verhältnisse auf einmal zu haben ist mit Sicherheit kein leichtes Unterfangen. Das merken Sie auch an ihrem Partner. Ist er oder sie in letzter Zeit sehr unruhig und rastlos? Das ist eines der Fremdgehen Anzeichen und liegt womöglich daran, dass er oder sie eine Geliebte oder einen Geliebten hat. So muss er seine Zeit auf einmal zwischen zwei Leuten aufteilen und ist somit immer “auf dem Sprung”. Nicht nur zeitlich ist ein Seitensprung ein echter Kraftakt, sondern auch nervlich ist Fremdgehen wahrlich eine Herausforderung. Ihr Lebenspartner muss ständig darauf achten sich nicht zu “verplappern” und immer wieder neue Lügen erfinden. Außerdem lässt sich die Affäre und das ständige Schwindeln nicht leicht mit dem Gewissen vereinbaren. Ihr Lebenspartner entwickelt Ihnen gegenüber Schuldgefühle, versucht dieses jedoch zu überspielen. Das führt zu extremer Anspannung und Unruhe, die sich auch nach außen hin an seiner Körpersprache oder ihrer Körpersprache bemerkbar macht. 

• Veränderung im Sexualverhalten 

In letzter Zeit hat ihr Partner keine Lust mehr auf Kuscheln, Küssen und Sex? Kommen Sie ihm nahe, dann ist er oft abweisend und gänzlich uninteressiert? Das Vermeiden von Körperkontakt könnte ein Fremdgehen Anzeichen sein. Ihr Partner ist durch die Affäre sexuell ausgelastet und befriedigt, daher ist für Sie nicht mehr viel Platz im Sexualleben. Auch das andere Extrem kann ein Anzeichen für Fremdgehen sein: Ihr Lebensgefährte kann in letzter Zeit kaum die Finger bei sich behalten und sucht durchgehend Ihre Nähe? Eventuell sogar bis zu dem Punkt, an dem es für Sie lästig wird? Das könnte ein Indiz für einen Seitensprung sein. Die Libido wird durch das Feuer der Affäre geschürt und übertragt sich jetzt auch auf ihre Beziehung. 

• Verändertes Telefonverhalten 

Ihr Lebensgefährte wird häufiger als früher angerufen? Beim Telefonieren schätzt er oder sie seine Privatsphäre und geht neuerdings immer ins Nebenzimmer und spricht sehr leise ins Telefon? Vorsicht, das könnte ein Fremdgehen Anzeichen sein, dass es in ihrer Beziehung noch eine dritte Person gibt. Auch der ständige Blick auf das Handy und schreiben von vielem Nachrichten sind Anzeichen einer möglichen Affäre. 

• Weniger Zeit 

Ihr Partner ist auffallend viel unterwegs und hat kaum mehr Zeit für Sie? Als Grund nennt er oder sie Überstunden, neue Hobbys oder ein Treffen unter Freunden? Wenn sie ihn begleiten wollen, dann werden Sie immer vertröstet? Das sind typische Fremdgehen Anzeichen einer toxischen Beziehung, denn Ihr Lebenspartner versucht offensichtlich Ihnen etwas zu verheimlichen. 

Man erkennt das sein Partner fremdgeht an ganz typische Sachen: Wenn das Handy aufs Klo mitgenommen wird, wenn man also merkt, jemand setzt abgewandt hin und man darf auf gar keinen Fall sehen was geschrieben wird, wenn der Pin nicht offen zugänglich ist oder verändert wird, wenn jemand sich zurückzieht. Oder auch das andere Extrem. Wenn jemand plötzlich völlig überschwänglich wird, an der eigenen Attraktivität arbeitet, wie ein bisschen gedopt. Weil diese Außenbeziehungen oft zu diesem Dopinggefühl führen. – Eva-Maria Hesse

Fremdgehen Anzeichen für untreue Männer 

Ein klares Indiz dafür, dass ein Mann einen Seitensprung hat ist, wenn er auffällig viele Geschenke macht. An diesem Punkt sollten Sie etwas misstrauisch werden, denn er hat Ihnen gegenüber Schuldgefühle und versucht dieses durch die vielen Liebesbeweise zu kompensieren. 

Eine Affäre hinterlässt offensichtliche Spuren, welche Männer selbst oft übersehen. Haben Sie eventuell Makeup Flecken an seiner Kleidung entdeckt oder auch lange Haare, die nicht von Ihnen stammen können? Das sind klare Fremdgehen Anzeichen bei Männern. 

Fremdgehen Anzeichen für die Untreue der Frau 

Besonders an Veränderungen im Aussehen, merkt man, dass eine Frau fremdgeht. Ihre Frau legt in letzter Zeit besonders viel Wert auf ihr Äußeres? Sie kauft sich neue Klamotten und schminkt sich in letzter Zeit viel, obwohl sie angeblich nur mal schnell aus dem Haus muss? Eine Affäre könnte der Grund dafür sein. 

Fremdgehen Anzeichen bei Frauen sind außerdem, dass auf sie einmal strahlt und in letzter Zeit blendend aussieht. Sie scheint eine neue Energie zu haben und trägt diese auch nach außen. Wenn es in ihrem gewohnten Umfeld keine Veränderungen gab, die Grund hierfür sein könnten, dann könnte eine Affäre dahinterstecken. 

Fremdgehen verhindern: So kommt es nicht zum Seitensprung

Damit es erst gar nicht dazu kommt, dass ihre Liebe Sie betrügt und ihre Beziehung nicht ins Wanken gerät gibt es Dinge auf die Sie achten können, damit ihr Verhältnis frisch bleibt und weder Mann noch Frau sexuelle Abenteuer mit jemand anderem ausleben möchte.

• Sexleben spannend halten

Überraschen Sie ihren Partner immer wieder im Bett. Häufiger Sex hält die Beziehung frisch und verhindert, dass der oder die andere nicht die körperliche Nähe bei jemand anderen suchen muss und es so zur Untreue kommt.

• Kommunikation

Reden Sie mit ihrem Partner über alles, nur so kann man auf Probleme in der Beziehung eingehen und diese gemeinsam angehen, sodass es nicht zur Unzufriedenheit und später vielleicht zum Seitensprung kommt. Mit einer guten und offenen Kommunikation kommt auch die emotionale Verbundenheit und eine besondere Intimität mit ihrem Mann oder Frau wird geschaffen, sodass für das Fremdgehen kein Platz mehr ist.

• Achten Sie auf ihr Äußeres 

Vor allem in Langzeitbeziehungen fühlen sich viele in ihrer Beziehung sicher und achten nicht mehr so viel auf ihr Äußeres. Das kleine Bierbäuchlein wächst, die Haare sind öfter fettig und man sieht den Partner oft nur noch in Jogginghosen. Auch wenn man den Partner so liebt wie er ist und dies in jeder Lebensphase, freut es einen, wenn man sich nach langer Zeit Mühe gibt und gegenseitig gefallen möchte.  

Darüber sprechen, dass man innerhalb der Beziehung für dieses kleine Feuer sorgt. Momente ausschließlich auf der paar Ebene. Schöne Dinge zusammen tut. Diese berühmten Paarinseln anfährt und so auch immer so ein verlässlicher Rahmen geschaffen wird. Über Bedürfnisse und Wünsche sprechen, auch in sexueller Hinsicht. Es geht nicht nur um sexuelle Komponente, sondern oftmals auch, um diese Emotionalen. Wenn das der Fall ist, dann wird es nicht zu diesen Außenbeziehungen kommen. – Eva-Maria Hesse

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