Ghosting: Was bedeutet das und wie geht man damit um?

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In den vergangenen Wochen haben Sie eine Person näher kennengelernt, doch plötzlich meldet diese sich nicht mehr bei Ihnen? – Ihr Gegenüber ghostet Sie. Stellt eine Person von jetzt auf gleich ohne jegliche Erklärung den Kontakt ein, spricht man von Ghosting. Was genau mit diesem Phänomen gemeint ist, wie es sich anfühlt geghostet zu werden und wie mit der Situation umgegangen werden kann, klären wir in diesen Artikel.

Josua Leibrich ist Psychologe und nebenberuflicher Autor. Als Einzel- und Paartherapeut arbeitet er mit verhaltens- und schematherapeutischen Methoden in Würzburg. Es ist ihm ein Privileg, Menschen zu einem positiven Selbstverständnis zu führen und gemeinsam innovative Wege zu einzuschlagen. Detaillierte Informationen finden Sie auf seiner Homepage.

Ghosting – Was bedeutet das?

Aus dem Englischen übersetzt bedeutet Ghosting auf Deutsch so viel wie “Vergeisterung” oder “Geisterbild”. Es beschreibt einen plötzlichen Kontaktabbruch, bei dem jegliche Erklärung oder Vorwarnung ausbleibt. Obwohl man sich eigentlich mitten in der Dating-Phase oder sogar in einer festen Beziehung befindet, bleiben Anrufe und Nachrichten plötzlich unbeantwortet. Das Gegenüber, der “Ghoster”, stellt sich einfach stumm und wird zum Geist.

“Im Internet muss man für Ghosting nicht mehr wegziehen oder unerreichbar sein. Man kann den Kontakt einfach blockieren und gleich den nächsten Chat aufmachen, ohne dass der Gegenüber etwas einwenden kann.”
Josua Leibrich

Teilt man seinen Lebensumfeld mit dem anderen und befindet sich im selben Freundeskreis oder Arbeitsumfeld, ist es unwahrscheinlicher, dass es zum Ghosting kommt.

“Wenn man etwa Familienmitglieder eines Ghosts gut kennt, dann kann sich der Ghost nicht so leicht in Luft auflösen und wird eher versuchen, mögliches Desinteresse respektvoller zu kommunizieren.”
Josua Leibrich

Wie fühlt es sich an geghostet zu werden?

Ghosting ist für die Betroffenen meist sehr schmerzhaft und verwirrend. Von jetzt auf gleich wird der Kontakt abgebrochen, ohne dass ein Grund genannt wird. Man sucht die Fehler bei sich, fühlt sich benutzt und bekommt Selbstzweifel. Habe ich etwas falsch gemacht? Liegt es an mir? Dabei liegt die Ursache für Ghosting meist nicht am Betroffenen, sondern am Ghoster selbst.

Was sind die Gründe für Ghosting?

Es gibt verschiedene Gründe, weshalb Menschen zu Ghosting greifen. Mögliche Beispiele wären:

Die Angst vor Konfrontation – Indem man einfach den Kontakt abbricht, können unangenehme Gespräche oder Auseinandersetzungen vermieden werden.
Ghosting als Selbstschutz – Manche Menschen brechen den Kontakt ab, um sich selbst zu schützen, weil sie Angst haben, am Ende verletzt zu werden oder sie das Gefühl haben, die Beziehung tut ihnen nicht gut.

“Es ist egal, wann oder wieso jemand Ghosted – Ghosting drückt immer ein geringes oder fehlendes Verantwortungsgefühl aus.”
Josua Leibrich

Finger weg von Ghosting: Ehrlichkeit währt am längsten

Ganz gleich, warum man den Kontakt abbrechen will, jemanden zu ghosten ist respektlos, denn hierbei wird in Kauf genommen, dass das Gegenüber verletzt wird. Viel besser ist es, mit offenen Karten zu spielen und klar zu kommunizieren, weshalb man das Verhältnis beenden möchte. Zwar kann es unangenehm sein eine Abfuhr zu erteilen, trotzdem ist es immer noch besser als die andere Person in Ungewissheit zurückzulassen.

Ich werde geghostet – Was soll ich tun?

Ghosting ist leider keine Seltenheit mehr. Deshalb möchten wir Ihnen mit folgenden Tipps helfen, gut mit einer solchen Situation umzugehen:

Ziehen Sie selbst einen Schlussstrich – Manchmal ist es sinnvoll einen aller letzten Kontaktversuch zu wagen, um ein klärendes Gespräch führen zu können. Sollte das nicht funktionieren, sollten Sie alle Verbindungen kappen und mit der Person endgültig abschließen.
Sie sind nicht allein – Oft können die negativen Gefühle und Selbstzweifel ganz schön überwältigend sein. Deshalb kann es helfen, sich einer nahestehenden Person anzuvertrauen. Denn geteiltes Leid ist halbes Leid.
Nehmen Sie es nicht persönlich – Ghosting kann jedem passieren und es gibt keinen Grund sich dafür zu schämen. Ganz im Gegenteil, die Scham liegt viel mehr beim Ghoster. Denn es ist nur fair, die Gründe für das plötzliche Desinteresse mitzuteilen – ganz egal an was es liegt. Wenn Ihr Gegenüber diesem klärenden Gespräch entgeht, verrät das viel mehr über dessen Charakter als über Ihren.
Verlieren Sie nicht den Spaß am Dating – Keine Frage: Geghostet zu werden, kann erstmal ein Dämpfer sein. Dennoch ist es wichtig, optimistisch zu bleiben und weiter zu daten. Denn wer weiß, vielleicht entpuppt sich der nächste Single als Ihre große Liebe.

Fazit: Achtung Ghosting! – So können Sie sich schützen

Nicht jedes Zögern bedeutet, dass Sie gleich gehostet werden. Trotzdem ist es wichtig, dass Sie beim Dating von Beginn an auf Ihr Bauchgefühl hören und nachhaken, wenn Ihnen etwas merkwürdig erscheint. So stehen Sie für sich selbst ein und minimieren das Risiko, verletzt zu werden. Und auch wenn Sie an einen Single geraten, der es mit Ehrlichkeit und Wertschätzung nicht so ernst nimmt: Bleiben Sie weiterhin aufgeschlossen und optimistisch! Denn so stehen die Chancen am besten, schon bald auf eine Person zu treffen, die es wirklich ernst mit Ihnen meint.

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